Der innere Ort

Der innere Ort

Hier fühl ich mich zuhause. Wohl und geborgen. Hier mag ich verweilen. Hier gibt es nichts, aber auch gar nichts zu tun. Die Zeit steht still. All das, was momentan schwierig, ungelöst, bedrückend in meinem Leben ist, rückt in den Hintergrund. An diesem Ort, in diesem...
Yoga, Yoga, Yoga. Yoga überall

Yoga, Yoga, Yoga. Yoga überall

Yoga, Yoga, Yoga. Yoga überall: in Lifestyle-Magazinen, in zahlreichen Studios, in der Wissenschaft. Von „I love yoga“ bis „I hate yoga“ ist inzwischen alles dabei. Yoga ist seit vielen Jahren ein beliebtes Mittel zur Entspannung und für...
Zicki, zacki, Achtsamkeit

Zicki, zacki, Achtsamkeit

Achtsames Verhalten muss nicht immer ruhig und bedächtig sein. Oder sanft und zart. Wir können auch wild und lebendig sein – und dabei achtsam. Wir verankern uns in der Gegenwart, im Jetzt. Das Schöne: wir können zu jedem Zeitpunkt und in jeder Situation in eine...

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