Selbstfürsorge – Seminare

Selbstfürsorge meint die Fähigkeit mit sich selber gut umzugehen und sich zu schützen.

Der Berufsalltag im Sozial- und Gesundheitsbereich gestaltet sich häufig sehr herausfordernd und emotional intensiv. Die Zeit für die eigenen Bedürfnisse ist knapp. Selbstfürsorge wird zu einem wichtigen Element von Burnout-Prävention und Stressmanagement.

Für therapeutische, ärztliche und pflegerische Teams in Institutionen und Kliniken biete ich Vorträge und Seminare zur Selbstfürsorge im Berufsalltag an. In meinen Seminaren wird es möglich die eigene Fürsorge zu reflektieren und bestehende Ressourcen zu erleben.

Yoga ist im Alltagstrubel ein umfassendes und sehr wirksames Mittel zur Körperwahrnehmung. Es hilft uns die eigenen Bedürfnisse zu spüren und für einen Moment zu uns zu kommen. Ich vermittle Yogaübungen, die von mir speziell für den Berufsalltag entwickelt und wissenschaftlich überprüft wurden. Die Yogaeinheiten, die gut in den Alltag integrierbar sind, helfen dabei wieder mehr Ruhe und innere Kraft im Alltag zu spüren und dies auch bewusst unter Stress aufzusuchen.

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Kontakt: Vivian Mary Pudelko (MAS), Telefon 0043-680 214 06 83, E-Mail kontakt@fuermichda.com, Alszeile 91/35, 1170 Wien
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