Termine 2019 / 2020

Herbst/Winter Kurs ab November: "Zu sich kommen mit Yoga" für Kindergarten- und Hortpädagoginnen

Ein Angebot für Kindergarten- und HortpädagogInnen in einem 8-maligen Kursformat und einer geschlossenen Gruppe nach einem Arbeitstag Yoga zu praktizieren. Für mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit im Berufsalltag!

Ort: Pfarrkindergarten und Hort Paulaner,
Waaggasse 4, 1040 Wien

ACHTUNG  Tage wurde geändert auf DONNERSTAG, 17:30 – 18:45 Uhr
7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. / 5.12. / 19.12. / 9.1. / 16.1.2020 (8x)

160 €

Yogaabend vor Weihnachten: Erst 1, dann 2, dann 3 - dann ausatmen

Schenk Dir kurz vor Weihnachten Zeit zum Innehalten und bei Dir sein. Zeit, um durchzuatmen und entspannter und ruhiger die Weihnachtstage zu erleben. Dein Weihnachtsyoga!

Donnerstag, den 12. Dezember 2019, 19 – 20:30 Uhr

in der Shiatsupraxis Braunsperger, Canisiusgasse 22/8, 1090 Wien

Kosten: 25,-€

"Leib oder Leben" Internationales Seminar für körperbezogene Psychotherapie, Körpertherapie und Körperkunst

26. April bis 1. Mai 2020 in Bad Gleichenberg, Steiermark

„Wilder Austausch“

Leitung der Kleingruppe „Die Kunst der Pause“ gemeinsam mit Mag. Katrin Eckbauer

Seit 1995 wird im Frühling das Internationale Seminar für körperbezogene Psychotherapie, Körpertherapie und Körperkunst „Leib oder Leben“ in Bad Gleichenberg veranstaltet. Auf unterschiedliche Weise werden bei diesen drei Ansätzen Körper und Leiblichkeit thematisiert (Folder „Leib oder Leben“ 2020).

Selbstfürsorge im Berufsalltag an der pro mente akademie

23.09.2020   9 – 17 Uhr

Selbstfürsorge ist ein wichtiges Element von Burnout-Prävention und Stressmanagement. Neben der Vermittlung von allgemeinen Aspekten der Selbstfürsorge, wird es in diesem Seminar möglich, die eigene Fürsorge zu reflektieren und bestehende Ressourcen zu erleben.
Yoga ist ein umfassendes und sehr wirksames Mittel zur Körperwahrnehmung und wird als ein möglicher  Weg vorgestellt, um im Alltagstrubel immer wieder zu sich zu kommen.

Inhalte

  • Basisinformationen zum Thema Selbstfürsorge
  • Reflektion über die eigene, momentane Selbstfürsorge
  • Sensibilisierung für persönliche Ressourcen
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Yogapraxis und Entspannung
  • Inkludiert im Seminarpreis sind für jede Teilnehmerin / jeden Teilnehmer die Für mich da – Reminder für den Berufsalltag:1 Häferl und 1 Schreibheft (https://www.fürmichda.com/shop/)

Ziele

  • Sensibilisierung für das Thema der Selbstfürsorge
  • Impulse bezüglich der Elemente von Selbstfürsorge (Körperwahrnehmung, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl)
  • Reflektion von persönlichen Ressourcen
  • Einführung in bzw. Vertiefung der Yogapraxis
  • körperliche, seelische und geistige Entspannung

Zielgruppe: Menschen, die im Sozial- und Gesundheitsbereich tätig sind: z.B. TherapeutInnen, ÄrztInnen, Pädagoginnen, Pflegekräfte, Verwaltung

Ort: pro mente Akademie, Grüngasse 1A, 1040 Wien

Yoga MITTENDRIN

Es gibt eine 60-minütige Yogapraxis mit selbstfürsorglichen Aspekten, um entspannt und innerlich verankert den Wochenalltag zu erleben. Verschiedene Asanas, Entspannung und eine kurze Meditation.
Zu sich kommen mit Yoga.

Donnerstag 18 – 19 Uhr (5X)
Wann? derzeit keine Termine geplant, auf Anfrage

Wo? Shiatsupraxis Braunsperger, Canisiusgasse 22/8, 1090 Wien

Kosten: 80,-€

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Kontakt: Vivian Mary Pudelko (MAS), Telefon 0043-680 214 06 83, E-Mail kontakt@fuermichda.com, Canisiusgasse 22/8, 1090 Wien
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