Stark sein heißt nicht unverwundbar sein. Ob Jobwechsel, Umzug, Trennung oder der Verlust eines geliebten Menschen: Die natürlichen Veränderungen des Lebens verlangen uns viel ab. Die vermeintliche Wunderwaffe? Resilienz – jene Widerstandskraft, die in den letzten Jahren vermehrt durch die Schlagzeilen wandert. Doch was steckt genau dahinter? Müssen wir jetzt noch unangreifbarer werden?
Vivian Mary Pudelko zerlegt mit viel Feingefühl das vorherrschende Bild von Resilienz und den Drang zur ewigen Selbstoptimierung. Anhand persönlicher Erlebnisse und liebevoller Illustrationen führt die Autorin durch wissenschaftlich nachgewiesene Schutzfaktoren. Sie zeigt: Wir dürfen verletzlich bleiben, denn erst dadurch können wir an krisenhaften Phasen wachsen. Resilienz erfahren wir nämlich genau dann, wenn es schwierig wird.