Sommer ist jetzt!

Sommer ist jetzt!

Jetzt ist die Zeit, an die wir oft denken, wenn die Tage und Wochen dunkel, kalt oder trüb sind. Auf die wir warten, ja, die wir sehnsüchtig herbeisehnen: Sommer! Diese warme und auch heiße Jahreszeit. Mit dem Vogelgezwitscher in der Früh. Mit den langen, hellen...
Zicki, zacki, Achtsamkeit

Zicki, zacki, Achtsamkeit

Achtsames Verhalten muss nicht immer ruhig und bedächtig sein. Oder sanft und zart. Wir können auch wild und lebendig sein – und dabei achtsam. Wir verankern uns in der Gegenwart, im Jetzt. Das Schöne: wir können zu jedem Zeitpunkt und in jeder Situation in eine...

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