von Vivian Mary Pudelko | Nov 12, 2022 | Achtsamkeit, Allgemein |
Als ich diese Woche im Pflegewohnhaus, in der Musiktherapie, gemeinsam mit einer Patientin “ Wenn ich ein Vöglein wär‘ “ gesungen habe, fiel es mir auf: Diese gefühlte Zärtlichkeit beim Singen, begleitet von meinen, eigenen Gitarrenklängen. Diese...
von Vivian Mary Pudelko | Jun 30, 2021 | Achtsamkeit, Loslassen |
Sommer 2020. Ich wache auf. Eine Ladung von Träumen auf meinem Rücken. Eine endlose Schwere in meinem Herzen. Mein Körper tut weh. Ich erinnere mich an meine Träume, an die wiederkehrenden Gedanken im Halb-Wach-Halb-Schlaf-Zustand. Ich bin wach und fühle mich müde....
von Vivian Mary Pudelko | Jan 24, 2020 | Achtsamkeit |
Das muss man sich mal leisten können! Am Vorabend einen riesigen Ausflipper hinlegen. Und dann am nächsten Morgen einfach den nächsten auspacken. Das kann sich doch niemand mehr erlauben. Wer macht denn sowas heutzutage noch mit? Kein Arbeitgeber, nur sehr wenige...
von Vivian Mary Pudelko | Mai 27, 2019 | Achtsamkeit, Loslassen |
Anfang Mai war ich in Hamburg auf der Trauerfeier meiner Patentante. Es war ein sehr berührendes Ereignis. Anschließend gab es in einem Restaurant in der Nähe, zusammen mit ihrer Familie und früheren Arbeitskolleginnen, ein gemeinsames Kaffee/Tee trinken und Kuchen...
von Vivian Mary Pudelko | Feb 18, 2019 | Achtsamkeit |
Ich liebe diesen Moment, wenn ich in die Tiefe abtauche. Wie im Wasser. In der Tiefe gehalten. Warm und sanft. Und dann ist es wie eine Bewegung. Sanftes Auftauchen und wieder Absinken. Loslassen. Ganz weit weg und doch so nah. Tief versunken und doch ganz da. Es...
von Vivian Mary Pudelko | Dez 17, 2018 | Achtsamkeit, Sehnsüchte, Vertrauen und Resonanz |
…kommt es aus meinem Mund geschossen. Auf einem mehrtägigen Retreat mitten in einer Gruppe von feinfühligen, empathischen Menschen. Es ist eher eine Randbemerkung, die ich in der Gruppe mache. Und doch merke ich das kurze Innehalten, Erstaunen, Zögern in der...
