von Vivian Mary Pudelko | Nov 12, 2022 | Achtsamkeit, Allgemein |
Als ich diese Woche im Pflegewohnhaus, in der Musiktherapie, gemeinsam mit einer Patientin “ Wenn ich ein Vöglein wär‘ “ gesungen habe, fiel es mir auf: Diese gefühlte Zärtlichkeit beim Singen, begleitet von meinen, eigenen Gitarrenklängen. Diese...
von Vivian Mary Pudelko | Okt 23, 2022 | Allgemein |
Ich habe einen freien Tag. Ich bin wieder alleine. Ich tue dies, ich tue das. Und genauso gut könnte ich jenes tun. Vermutlich ist das komplett egal. Irgendwann mache ich mich von meiner Wohnung auf, in einen anderen Stadtteil. Ich habe Lust in einer Buchhandlung zu...
von Vivian Mary Pudelko | Feb 18, 2022 | Allgemein, Entschleunigung, Selbstfürsorge für Mütter und Väter, Selbstfürsorge Mittendrin |
Es ist Mittwoch. Ich habe den Kleinsten aus der Buchhandlung unseres Freundes abgeholt. Wir entscheiden uns heute für Bus und Straßenbahn, um nach Hause zu fahren. Am Schottentor steigen wir um, überqueren die große Straße und betreten das obige Straßenbahnareal. Da...
von Vivian Mary Pudelko | Nov 18, 2020 | Allgemein, Corona, Loslassen, Selbstfürsorge Mittendrin |
Es ist der erste Tag vom zweiten Lockdown und mein Herz ist schwer. Auch mein Kopf, mein Gehirn und was sonst alles noch schwer sein kann. Ich wache mit einem dumpfen Gefühl auf und bin, trotz kurzem Besuch auf meiner Yogamatte, beim Frühstück zubereiten angespannt...
von Vivian Mary Pudelko | Nov 4, 2019 | Allgemein |
Es ist spät am Abend. Ich stehe am Gate vom Hamburger Flughafen. Ich warte darauf, dass das Boarding endlich beginnt, das Flugzeug losfliegt und mich nach Wien bringt. Nach Hause. Ich habe mich von meiner Freundin verabschiedet. Sie ist bereits abgeflogen. Der Abend...
von Vivian Mary Pudelko | Sep 20, 2019 | Allgemein, Selbstfürsorge Mittendrin, Vertrauen und Resonanz |
Und wieder schaue ich auf das Wasser, das sachte dahintreibt. Olivgrünes, eher milchiges Wasser, das Blätter und manchmal auch Styropor fortbewegt. Und ja, manchmal segeln sogar Enten, in einer teils rasenden Geschwindigkeit, an mir vorbei, dass es mich schon zum...
