von Vivian Mary Pudelko | Jun 30, 2021 | Achtsamkeit, Allgemein, Loslassen |
Sommer 2020. Ich wache auf. Eine Ladung von Träumen auf meinem Rücken. Eine endlose Schwere in meinem Herzen. Mein Körper tut weh. Ich erinnere mich an meine Träume, an die wiederkehrenden Gedanken im Halb-Wach-Halb-Schlaf-Zustand. Ich bin wach und fühle mich müde....
von Vivian Mary Pudelko | Nov 18, 2020 | Corona, Loslassen, Selbstfürsorge Mittendrin |
Es ist der erste Tag vom zweiten Lockdown und mein Herz ist schwer. Auch mein Kopf, mein Gehirn und was sonst alles noch schwer sein kann. Ich wache mit einem dumpfen Gefühl auf und bin, trotz kurzem Besuch auf meiner Yogamatte, beim Frühstück zubereiten angespannt...
von Vivian Mary Pudelko | Mrz 27, 2020 | Corona, Loslassen |
…..schon wieder schlecht geschlafen. Soviele Gedanken, soviele Informationen, soviele Gefühle prasseln auf mich ein. Ich stehe auf, bevor zuviele Menschen im Park sind und fahre ins Grüne. Mit meinem Auto. Morgens um 7 Uhr gibt es nur ein paar Jogger. Und zwei...
von Vivian Mary Pudelko | Apr 25, 2019 | Loslassen, Vertrauen und Resonanz |
Jedes Mal, wenn ich sie besuchte, habe ich ihr eine Rose mitgebracht. Über drei Jahrzehnte hinweg. Rot, rosa oder gelb. Jedes Mal sagte sie beim Eintreten in ihre Wohnung: „Du brauchst doch nichts mitbringen!“ und freute sich über die Rose. Sie hatte...
von Vivian Mary Pudelko | Okt 17, 2018 | Entschleunigung, Loslassen |
Seit Wochen freue ich mich auf eine Pause. Mehrere Wochen am Stück Urlaub zu machen ist etwas Besonderes. Das hatte ich wirklich schon einige Jahre nicht mehr. Ich plane für mehrere Wochen offline zu sein. Zumindest was meine Mails und Facebook anbelangt. Als...
von Vivian Mary Pudelko | Okt 17, 2018 | Achtsamkeit, Loslassen, Selbstfürsorge für Mütter und Väter |
„Wie machst Du das Alles? Du musst ein gutes Zeitmanagement haben. Vielleicht kannst Du mir beizeiten mal ein paar gute Tipps geben!“, ruft mir eine quirlige Frau im Vorbeigehen zu, als wir gerade unsere Kinder abholen und uns im Treppenhaus begegnen....
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