Selbstmitgefühl Archive

5 Tipps für die akute Selbstfürsorge

von Vivian Mary Pudelko | Nov. 21, 2018 | Selbstfürsorge Mittendrin, Selbstmitgefühl | 2 Kommentare

Die dunkle Jahreszeit ist da. Oft sind die Tage grau und die Kälte kriecht durch unsere Kleidung. Manchmal gibt es Tage oder auch Wochen, wo es uns nicht gut geht. Da gibt es Gründe für, kleine Auslöser, große Auslöser. Manchmal ist es auch wahnsinnig komplex. Nicht...

Ich darf mich dem anderen zumuten.

von Vivian Mary Pudelko | Okt. 24, 2018 | Selbstmitgefühl | 5 Kommentare

sagte eine Teilnehmerin in einem Retreat, an dem ich in diesem Frühjahr teilgenommen habe. Sie bezog sich auf ein intensives Ereignis aus der Vergangenheit, aus dem diese Erkenntnis entstanden ist. Ihr Satz hat bei mir Eindruck hinterlassen. Bereits in dem Moment, wo...

Ich bin immer für mich da.

von Vivian Mary Pudelko | Sep. 28, 2018 | Selbstmitgefühl | 0 Kommentare

Wenn es einem guten Freund, einer lieben Freundin nicht gut geht, sind wir voller Verständnis. Wir hören geduldig zu, auch wenn wir manche Themen, manche Verwirrungen schon häufiger miterlebt haben. Wir sind liebevoll und mitfühlend. Ja – wir sind einfach da....

5 Tipps für die akute Selbstfürsorge

Ich darf mich dem anderen zumuten.

Ich bin immer für mich da.

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Ein Wochenende zum Durchatmen: Yoga & Selbstfürsorge

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