von Vivian Mary Pudelko | Nov 18, 2020 | Corona, Loslassen, Selbstfürsorge Mittendrin |
Es ist der erste Tag vom zweiten Lockdown und mein Herz ist schwer. Auch mein Kopf, mein Gehirn und was sonst alles noch schwer sein kann. Ich wache mit einem dumpfen Gefühl auf und bin, trotz kurzem Besuch auf meiner Yogamatte, beim Frühstück zubereiten angespannt...
von Vivian Mary Pudelko | Jul 1, 2020 | Corona, Selbstfürsorge Mittendrin |
Die Corona-Maßnahmen lockern sich mehr und mehr. Inzwischen hat es schon länger keine Brief-Bestellung mehr gegeben. Über 30 Briefe habe ich geschrieben. Es war wunderschön, in diesem außergewöhnlichen Frühjahr, die Für mich da – Briefe zu schreiben. Meistens...
von Vivian Mary Pudelko | Jan 21, 2019 | Selbstfürsorge Mittendrin |
ruft eine Verkäuferin an der Frischetheke im Bio-Supermarkt sehnsuchtsvoll und gleichzeitig sehr souverän ihrer Kollegin zu. Dann wendet sie sich an mich, um mich zu bedienen. „Ich auch“, sage ich ganz ruhig. Sie schaut mich erstaunt an. „Ich will...
von Vivian Mary Pudelko | Okt 17, 2018 | Selbstfürsorge Mittendrin |
frage ich unermüdlich, als ich mich mal wieder durch den Alltagsdschungel schlage. Nehme ich eine Luxustankstelle mit vier Sternen oder gar mit fünfen? Liegt sie auf meiner Route oder darf ich sogar Umwege machen? Mit etwas Extrazeit? Ist die Luxustankstelle vertraut?...
von Vivian Mary Pudelko | Okt 17, 2018 | Achtsamkeit, Entschleunigung |
Es braucht kleine Bremsen im Alltag. Oft sind es einfach schon die kleinen Dinge, die einen Unterschied machen im Strudel des Gehetztseins. Hier ein paar Anregungen von mir, was manchmal hilft und zum Abbremsen führt. Dinge anders machen. Egal was. In unserem...
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